Mỹ Tâm tiết lộ bí quyết giúp cô duy trì nhan sắc trẻ lâu, bao gồm việc hạn chế ăn đồ ngọt và đồ béo, ăn đúng giờ và chăm sóc da bằng cách dưỡng ẩm. Cô cũng có thói quen uống nước pha mật ong vào buổi tối, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.
Bí quyết của Mỹ Tâm để duy trì vẻ trẻ trung và sức sống
( Ảnh: Cafef )
Mỹ Tâm, nữ ca sĩ có nhan sắc "lão hóa ngược" đỉnh nhất showbiz Việt, luôn giữ được vẻ trẻ trung và sức sống dù đã 43 tuổi. Trong một buổi phỏng vấn, Mỹ Tâm tiết lộ bí quyết giúp cô duy trì nhan sắc trẻ lâu. Cô cho biết mình hạn chế ăn đồ ngọt và đồ béo, ăn đúng giờ và chăm sóc da bằng cách dưỡng ẩm.
( Ảnh: Cafef )
Một điều đặc biệt là Mỹ Tâm có thói quen không ăn bữa tối, thay vào đó cô uống nước pha mật ong. Điều này cũng là một thói quen được nhiều ngôi sao áp dụng để duy trì vẻ đẹp. Uống mật ong vào buổi tối có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mật ong chứa tryptophan, một loại hormone giúp thư giãn và giúp ngủ ngon hơn. Ngoài ra, mật ong còn giúp làm cho da khỏe mạnh, đều màu, hồng hào và trẻ trung hơn. Nó cung cấp các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và dưỡng ẩm cho da.
Uống mật ong vào buổi tối cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, nó còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất độc, rác thải trong cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều khi uống mật ong vào buổi tối. Không nên uống quá nhiều mật ong để tránh tăng cân. Nên uống mật ong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để có hiệu quả tốt nhất. Sau khi uống mật ong, không nên đánh răng ngay vì axit có thể làm hại men răng.
Mỹ Tâm đã chia sẻ bí quyết này để giúp duy trì vẻ trẻ trung và sức sống của mình. Uống mật ong vào buổi tối có thể là một thói quen tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, nên tuân thủ những lưu ý khi uống mật ong để đảm bảo an toàn và hiệu quả.